Hi ha molta por a realitzar exercici durant l’embaràs, però no sols no està contraindicat, sinó que és altament beneficiós. Això sí, ha d’estar adaptat a cada dona en funció de la seva condició física prèvia i sempre amb l’autorització de la teva ginecòloga per a assegurar que no existeix cap contraindicació ni embaràs de risc.
Coneix els beneficis en l’embaràs:
- Prevé el sobrepès durant l’embaràs.
- Força muscular, arribaràs infinitament millor a final del teu embaràs.
- Prevé de la diabetis gestacional.
- Prevé dolors musculars i d’esquena.
- Millora el somni i l’estat d’ànim.
- Millora la circulació i patologia cardiovascular.
I no només això, millora també el metabolisme del bebè, no oblidem que una correcta salut, alimentació, exercici, descans, felicitat i sobretot molt amor, són els millors ingredients per un molt bon creixement del bebè.
Consulta’ns perquè puguem assessorar-te en el teu exercici físic durant l’embaràs.
