Ejercicio durante el embarazo
Hay mucho miedo a realizar ejercicio durante el embarazo, pero no solo no está contraindicado, sino que es altamente beneficioso. Eso sí, debe estar adaptado a cada mujer en función de su condición física previa y siempre con la autorización de tu ginecolog@ para asegurar que no existe ninguna contraindicación ni embarazo de riesgo.
Conoce los beneficios en el embarazo:
- Previene el sobrepeso durante el embarazo.
- Fuerza muscular, llegarás infinitamente mejor a final de tu embarazo.
- Previene de la diabetes gestacional.
- Previene dolores musculares y de espalda.
- Mejora el sueño y el estado de ánimo.
- Mejora la circulación y patología cardiovascular.
Y no solo eso, mejora también el metabolismo del bebé, no olvidemos que una correcta salud, alimentación, ejercicio, descanso, felicidad y sobre todo mucho amor, son los mejores ingredientes para el entorno de crecimiento del bebé.
Consúltanos para que podamos asesorarte en tu ejercicio físico durante el embarazo.
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