Nuestras sesiones combinan una presentación detallada sobre temas relevantes de salud, seguida de un taller práctico para aplicar los conceptos aprendidos. Esta experiencia integral os ofrece una visión completa y práctica de los diversos aspectos relacionados con vuestra salud y bienestar.
Charlas y talleres
Obac Salut Activa't
Bienvenidos a Obac Salut Activa't, donde tenemos el placer de ofreceros una oportunidad única para explorar y comprender la salud en diferentes etapas de la vida. Con el objetivo de compartir conocimientos y proporcionar herramientas prácticas, nuestro equipo de fisioterapeutas y osteópatas especializados os invita a participar en nuestras charlas y talleres presenciales.
Charlas gratuitas:
Suelo pélvico femenino:
Descubre estrategias de prevención, tratamiento y fortalecimiento del suelo pélvico para una vida plena y activa.
Menopausia:
Descubre qué ocurre durante esta etapa de la vida, supera los tabúes y aprende sobre los cambios corporales, la sexualidad, el ejercicio físico y mucho más.
Suelo pélvico masculino:
Aprende sobre la disfunción eréctil, la incontinencia urinaria y otros trastornos que afectan la calidad de vida de los hombres.
Procesos de recuperación oncológica:
¿Cuáles son los siguientes pasos después del tratamiento? Encuentra orientación y apoyo en este camino hacia la recuperació
Incontinencias:
Entiende esta problemática común en diferentes etapas de la vida y aprende cómo manejarla de manera eficaz.
Embarazo pre/postparto:
Profundiza en un embarazo activo y aprende a prepararte para un parto consciente y una recuperación postparto adecuada.
Talleres presenciales:
Talleres específicos de trabajo de la musculatura abdominal y el transverso, sesiones de ejercicio activo en grupos reducidos de 3-4 personas por cada patología específica, además de resaltar la importancia de los ejercicios de resistencia y fuerza.
Musculatura abdominal
Desarrollaremos ejercicios específicos para fortalecer la musculatura abdominal, incluyendo el transverso abdominal, esencial para una buena postura y estabilidad.
Ejercicio para la gente mayor:
Adaptaremos ejercicios seguros y efectivos para personas mayores, promocionando la movilidad, fuerza y equilibrio en un entorno adecuado y controlado.
Diástasi abdominal
Ejercicio embarazo y postparto:
Ofreceremos ejercicios adecuados para mujeres embarazadas y en el período postparto, centrándonos en mantener la salud y la fuerza física durante esta etapa.
Ejercicio físico en incontinencias:
Exploraremos estrategias de ejercicio para ayudar a gestionar y prevenir la incontinencia urinaria y otros problemas relacionados con la pérdida de control de la vejiga.
Ejercicio y menopausia:
Valoraremos la importancia del ejercicio durante la menopausia para mantener la salud cardiovascular, emocional y el trabajo de fuerza, para no perder masa muscular.
En conclusión, os invitamos a participar en nuestras charlas y talleres presenciales. Con el objetivo de proporcionaros una experiencia enriquecedora y educativa sobre salud y bienestar, el equipo de Obac, formado por fisioterapeutas y osteópatas especializados, os guiará en esta jornada. Conoce más sobre nuestro equipo aquí: Quiénes somos
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