{"id":5351,"date":"2022-12-02T09:18:36","date_gmt":"2022-12-02T09:18:36","guid":{"rendered":"https:\/\/obacsalut.com\/?p=5351"},"modified":"2022-12-02T10:02:52","modified_gmt":"2022-12-02T10:02:52","slug":"mitos-vs-verdades-del-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/obacsalut.com\/es\/mitos-vs-verdades-del-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"Mitos vs verdades del suelo p\u00e9lvico"},"content":{"rendered":"

Cada vez son m\u00e1s los pacientes que nos preguntan por alguno de estos temas relacionados con el suelo p\u00e9lvico, \u00a1hay demasiada desinformaci\u00f3n sobre ello! Es por eso que hoy vamos a hablar de algunos de los mitos y verdades m\u00e1s comunes sobre el suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
MITOS<\/td>\nVERDADES<\/td>\n<\/tr>\n
Es normal tener incontinencia con cierta edad.<\/td>\nNo es normal tener perdidas de orina, se debe valorar y tratar.<\/td>\n<\/tr>\n
Si no he tenido hijos o me han hecho cesarea no hace falta trabajar el suelo p\u00e9lvico.<\/td>\nSiempre es recomendable realizar una valoraci\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n
El dolor lumbar no tiene relaci\u00f3n con el suelo p\u00e9lvico.<\/td>\nEl suelo p\u00e9lvico trabaja en conjunto con la musculatura lumbar y abdominal.<\/td>\n<\/tr>\n
No es necesario revisar el suelo p\u00e9lvico si no existe ninguna patolog\u00eda.<\/td>\nSe recomienda valorarlo siempre, y sobre todo en mujeres deportistas y en el postparto.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

1. TENER P\u00c9RDIDAS DE ORINA NO ES NORMAL CON LA EDAD:<\/strong> La p\u00e9rdida involuntaria de orina, gases y\/o heces no es normal en NINGUNA etapa de la vida de la mujer (ni siquiera unas ‘gotitas’). El hecho de que sea m\u00e1s frecuente con la edad, el deporte y\/o los embarazos no significa que haya que normalizar y que no pueda tratarse. La Fisioterapia mejora hasta en un 80% los casos de incontinencia urinaria. Para saber m\u00e1s sobre el tema –> \u00bfTienes p\u00e9rdidas de orina?<\/a><\/p>\n

2. SIEMPRE ES RECOMENDABLE VALORAR EL SUELO P\u00c9LVICO:<\/strong> Hay diversos factores que pueden afectar al suelo p\u00e9lvico de la mujer, el parto es uno de ellos, sin embargo, hay otros muchos que tambi\u00e9n lo debilitan. El estre\u00f1imiento cr\u00f3nico, problemas respiratorios (tos-estornudos con frecuencia)…<\/p>\n

3. EL DOLOR LUMBAR PUEDE ESTAR RELACIONADO CON EL SUELO P\u00c9LVICO:<\/strong> la musculatura intr\u00ednseca estabilizadora lumbar, la musculatura profunda del abdomen y el suelo p\u00e9lvico trabajan en sinergia.<\/p>\n

4. ES IMPORTANTE TRABAJAR EL SUELO P\u00c9LVICO AUNQUE NO EXISTA NINGUNA PATOLOG\u00cdA:<\/strong> Es esencial ejercitar el suelo p\u00e9lvico, ya que se considera un m\u00fasculo m\u00e1s de nuestro cuerpo, pero sobre todo si se realizan deportes de impacto o con gran hiperpresi\u00f3n abdominal (CrossFit, running, aerobic, baloncesto, etc.), trabajos en los que se realizan cargas de pesos, etc.<\/p>\n

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Cada vez son m\u00e1s los pacientes que nos preguntan por alguno de estos temas relacionados con el suelo p\u00e9lvico, \u00a1hay demasiada desinformaci\u00f3n sobre ello! Es por eso que hoy vamos a hablar de algunos de los mitos y verdades m\u00e1s comunes sobre el suelo p\u00e9lvico.   MITOS VERDADES Es normal tener incontinencia con cierta edad.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5361,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[151,123,124,142,125,136,150,145,126,146,144],"yoast_head":"\nMitos vs verdades del suelo p\u00e9lvico<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00a1Hay demasiada desinformaci\u00f3n sobre el suelo p\u00e9lvico! 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